電気代

リモートワークで電気代が高い?在宅時間が長い人向け暖房費の節約術4選

リモートワークで「冬の電気代」が急上昇しやすい理由

リモートワークや在宅時間の増加により、
「冬の電気代が例年より高い」と感じている人は少なくありません。

理由は単純で、

  • 日中も暖房を使う時間が増えた
  • 1人のために部屋全体を暖めている
  • エアコンを長時間つけっぱなし

といった状況が重なりやすいからです。

そこで重要になるのが、
「部屋を暖める」から「自分を暖める」発想への切り替えです。


節約術① 部屋全体を暖めない(こたつ・着る毛布)

在宅ワークで一人作業が中心なら、
エアコンやファンヒーターで部屋全体を暖めるのは効率が悪い場合があります。

暖房器具の電気代目安(1時間あたり)

  • エアコン(8〜10畳):約3〜50円
  • ファンヒーター:弱 約15円/強 約30円
  • パネルヒーター:弱 約13円/強 約27円
  • こたつ:弱 約2円/強 約4円

こたつは、足元から直接暖めるため体感温度が上がりやすく、消費電力も低いのが特徴です。

「家全体を暖めなくても問題ない」人ほど、
こたつ・着る毛布は相性の良い節約アイテムといえます。


節約術② サーキュレーターで暖房効率を上げる

エアコンを使う場合でも、
使い方次第で電気代を下げることは可能です。

暖かい空気は天井付近にたまりやすく、
足元が寒い原因になります。

そこで活躍するのがサーキュレーターです。

効果的な使い方

  • 部屋の隅からエアコン方向へ風を送る
  • もしくは真上に向けて空気を循環させる
  • 首振り機能を使うとさらに効果アップ

実験では、サーキュレーター併用で
床付近の温度が約2℃上昇したという結果もあります。

設定温度を下げても快適に過ごせるため、
結果的に電気代の節約につながります。


節約術③ 日中は「南向き・日当たりの良い部屋」を使う

在宅ワーク中は、
「静かな部屋」「個室」を優先しがちですが、
冬は日当たりの良さが大きな節約要因になります。

可能であれば、

  • 日中は南向きの部屋で作業する
  • 日差しが入る時間帯は暖房を控える

だけでも、暖房使用時間を減らすことができます。

同じ住宅でも、
方角や階数で電気代が大きく変わることは珍しくありません。


節約術④ エアコンの掃除でムダな電力を減らす

意外と見落とされがちなのが、
エアコンのフィルター掃除です。

フィルターが汚れていると、

  • 暖房効率が低下
  • 設定温度を上げがち
  • 電気代が無駄に増える

という悪循環になります。

冬本番を迎える前に、

  • フィルターのホコリ除去
  • 吹き出し口の簡単な清掃

をするだけでも、暖房効率は改善します。


まとめ|在宅の暖房費は「工夫」で下げられる

リモートワークで在宅時間が長い冬こそ、
暖房の使い方を見直す価値があります。

今日からできるポイント

  • 部屋全体を暖めず、体を直接暖める
  • サーキュレーターで暖気を循環
  • 日中は日当たりの良い部屋を使う
  • エアコンの掃除で効率アップ

電気代を下げるために我慢するのではなく、
「ムダな暖房を減らす」意識が、長く続く節約につながります。

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